老杨：那个接纳的自己正在生成，不幸福的自己正在消亡。

作者 |  杨庆伟（老杨）

益微青年（EV）项目主管

这是老杨2019年的个人总结

2019年，一个很遥远的年份，即将过完。

2008年，我觉得2019很遥远，想象着全面小康的中国社会，那会是怎样的图景？

2012年，我15岁，刚刚初中毕业，有喜欢的女生，喜欢的死去活来，幻想着22岁的时候可以和她结婚。

2015年，高考，我步入西南交大。心里想着：四年后才大学毕业呢，想那么多干嘛？不受束缚的生活就要开始了。

2020年1月17日，谨以此文记述过去的2019年。

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 生活 

“我要从南走到北，我还要从白走到黑”

2019年，我从成都来到了兰州。

告别了生活快四年的成都，提着不多的行李，来到了这座黄河边上的城市。

直到现在，已经整整9个月了，要说思念成都的，除了朋友们，就数冰粉、火锅这些美食了。未到兰州的时候，最吸引我的地方就是黄河，虽然以前也在不同地方看到过，不过即将要生活在一座建在黄河边的城市，内心还是十分激动。这里白天经常是艳阳高照，紫外线强烈，我也很快从一个白胖子变成黑胖子。

3月31日，启梦社5周年生日会，当时我在一间租住的民宿里，看着手机里断断续续发来的生日会的点滴。我本来也应该是这些照片里的一个人。从那刻起，好像就预示了我这个爱好热闹的人会有一段时间去和孤独相处。

不过很快，我就遇到了很多好朋友，还有甜胚子奶茶，油香，牛奶鸡蛋醪糟，每次出远门回来后，第一时间都要去见见他们。

我能回忆起来的生活上满足的事情少之又少，上半年更多的是周末躺在床上，下半年更多的是周末都在搞活动（工作上的），户外运动更是奢侈，羽毛球拍尘封快一年，握拍姿势恐怕早已不标准。我常常晚上呆坐在办公室里，想着面前的这一切，价值和意义是什么，这是值得我追求的吗？

一年过去，我竟没有能回忆起来满是兴奋的地方。

2020年的一个期待：我希望除了工作外，生活也可以让我有更多精彩记忆点。

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 工作 

“情人总分分合合，可是我们却越爱越深”

2019年，我入职了梦寐以求的青年公益机构——益微青年（EV）。

好多朋友都会问到我一个问题，你现在做了自己喜欢的事情，应该很幸福很有干劲吧？

我一般不会直接回应，会说工作嘛，肯定有不顺心的地方，整体上来说还是好的。

和同事一起团建骑马

但事实上，我有很长一段时间，懊恼于没有成就感。

在年中会议的时候，柚子和我说过：职业素质培养，需要一切从头开始，社团的光环应该褪去，不读书可能很快会被EV淘汰。

在我以前的的成长经历中，有太多太多的主动比较和被动比较。从小成绩要和好朋友比，我自己会被家人和同龄的孩子比，大学带领社团要和其他社团的人比......我对追求那个“完美人设”陷入太深，以致于焦虑不安，又时而自卑。

但我在阿德勒《被讨厌的勇气》中找到了答案：无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。但健全的自卑感不是来自于和他人的比较，而是来自于与“理想的自己”的比较。而陷入与他人的比较、竞争中，可能会有不信任感和焦虑感的增加。

除此之外，我的主管晓雯姐对我说过最多的一句话就是：完成好过完美。

很长一段时间里，我慨叹于同事Crius的文案如此打动人心，赞叹强子的文字十分高深和富有逻辑。所以每次在写文案时，我都以此要求自己，但往往很难产出，写总结、写文案往往也会成为工作中最令我头疼的事情，这也是因为对自己期望过高，但能力又不匹配导致的。

我需要学着接纳自己有不行、不完美的地方，接纳自己是个初学者，然后从零开始。

在年底，我似乎清晰了我与EV轨迹重合的地方，能力不够勤奋来补，按时完成工作，良好的作息，“yes and”的心态......我渐渐找到了自己舒服的节奏。

明年的机构年终会议，我期待自己可以自信、平静地参与。

 学习 

“时间都去哪了”

2019年，我去了好多地方，参加了很多学习，却没看几本书。

3月 亲密关系工作坊

我有一度十分讨厌聊感受、需求，对我而言，正视自己的感受、需求、失败和不完美，是困难的。而对于亲密关系，更是一个极少和朋友谈及的话题，我羞于将自己对于爱情的渴望展示给他人。这些可能源于自己的成长经历，一直希望给别人看到自己最好的一面。

工作坊中，凉意带我们运用非暴力沟通去对话那个原生家庭的小孩（自己）。结束后，我写了这段话：“两个人之间不仅仅是彼此能够给鼓励，可能还会有一些吵闹，才是正常爱情的模样。对我而言，不能仅想着自己可以给对方支持，也可以将柔软展示给对方。觉察自己的感受和需求，正视自己的感受和需求。”

8月 西安进阶营

我作为小组V友，再一次参加了EV的营会。这次营会有一个设计是进行线下筹款挑战，我在我们组里是年龄稍长的老大哥，所以要装着“这些都是小事”“有我在没问题”的样子。

过程中最让人尴尬和挫败的，是在街头劝募挑战中连续多次被人拒绝，问三四个人才会遇到一个愿意捐赠的人，也遇到了刚一开口，对方就说我是骗子的情况。一次次挫败，让我不敢开口，不敢主动。好在有伙伴的支持和鼓励，最后结果还不错，我们小组获得了第一名。

到人群中，自信地介绍我们的筹款项目，这是一个切切实实的挑战，我们很可能会因为他人的质疑和不愿倾听就气馁，最后放弃，史泰龙也曾早遇到500多次的拒绝才找到投资人。对我们来说，只要坚信我们的价值，肯定不会遭受500次拒绝才找到愿意捐赠的人。（所有捐款均用于腾讯99公益日“给乡村孩子的幸福课”项目）

11月 春晖论坛

自大三以来，我与EV接触最多，少有机会和意愿参与其他机构的活动，春晖论坛是一个每年活跃在我朋友圈里的青年论坛，一直比较好奇，10月看到招募信息，心向往之，和伙伴紧紧商量后就报了名。

这一次出行，我看到了很多有才华、敢表现的大学生提出问题，主动做分享。他们眼里是有光的。我很羡慕他们在这个年纪有这样的平台表现自己，而西北青年还很缺乏这样的大舞台，想到此，不禁觉得路还很长，而我却充满斗志。我希望和我一样的西北青年们可以共同创造，脚底有路，心有远方。

11月底在西北青年公益论坛分享

我也遇到了像杨团老师这样深深耕耘的充满社会责任感的人，年纪长我们许多，但力量感很强，有传奇的经历，也脚踏实地做事。也有如盖中辉老师一样不追名逐利，只求活得有意义的高校教师，言语和行动中充满着对社会的关怀，不图虚名。

我感受到了更多青年人的力量，而这种力量之间互相碰撞，互相催化，会形成新的力量，让我从事的这份事业充满生机。

12月 参与式教学工作坊和EV年终会议

在这次工作坊中最大的一个学习，是数学、逻辑思维教学中“桌游”的应用。我们大约尝试了五种桌游。我比较痴迷的是“以色列麻将”，以至于后面的七八天每晚都要找同事杀两盘，这个桌游十分锻炼人的系统思维。

虽然我求胜心极强，赢不了会很失落，会自责为什么自己这么笨，但走出了尝试的第一步，便是勇敢的，不尝试不会有失败，也不会发现自己真正喜欢的。

在EV年终会议“畅想理想自己"的环节里，我选了一张小女孩照片，教练要我用三个特征介绍她，我给她赋予了天真、无畏、好奇三个属性，我期待40年后，可以在外太空遇到那个自己。我也希望，能真诚地对待身边的人，相信伙伴，对未知充满好奇，面对权威敢于发出自己的声音。

年终会议有一句出现频率很高的话：感受正在生成的自己。此刻，我想，那个接纳的自己正在生成，那个不幸福的自己正在消亡。

 爱情 

“遇上你我才发现自己，那爱笑的眼睛”

2019年，我遇到了心爱的姑娘，我想和你一直在一起。

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我的22岁，从校园走向社会，步入职场。没有想象的一帆风顺，但也有了如此多真真实实的经历。

痛苦过很长一段时间，还好，捱过来了。未来，便十分可期。

如果你被我的故事触动了，我想说，在EV，还有很多这样的故事在发生，很多这样的青年在成长。这个世界不仅需要少数精英的推动，更需要无数普通人的微小努力。欢迎你加入月捐，和我一起支持更多青年在公益行动中独立自信有担当，做珍贵的普通人。

EV全职的2019年终总结：

编辑：哈子

责任编辑：哈子

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